Usuario:DrusieLessard
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última version al 15:49 1 feb 2012
C'est toujours la même rengaine : en début d'année, la famille jure de perdre du ventre -- une résolution qui est belle, mais qui ne sera réussie que par une ou deux personnes uniquement ! Le plus intéressant est que les autres vont non reprendre leurs poids perdu, mais en plus, ils vont finir plus gros qu'auparavant. On pourrait croire qu'avec la science moderne, maigrir serait un jeu d'enfants, et pourtant, il s'agit d'un des plus grands défis à relever dans notre société.
Pourquoi ? Nous ne sommes pas ignorants : l'obésité, morbide ou pas, n'occasionne que des problèmes de santé -- coeur plus faible, taux de cholestérol élevé, diabète, longévité plus courte, etc. Malheureusement, nous ne pouvons pas croire les experts : la majorité est vendue aux multinationales. Ils nous lâcheront une tonne d'explications complexes que personne ne peut déchiffrer. Comment perdre du ventre, à leur avis ? C'est utopique, excepté si on a recourt à une opération dispendieuse qui, comme par hasard, est offerte par la compagnie qui commandite leurs expériences.
OK, ce n'est pas tout ; par exemple, nous sommes gros à cause de notre manière de vivre. Non seulement nous mangeons sur le pouce, mais en outre, nous évitons tout travail physique. Cependant, le véritable noeud du problème réside dans notre manière d'appréhender la perte de poids. Quelle est la pensée qui nous vient en tête quand on nous parle de régime ? On a en tête la privation. On s'imagine obligé de faire un sacrifice. On se dit qu'il ne nous reste plus de petit plaisir de la vie.
Dans un tel contexte, comment maigrir aisément ? On nous a lavé le cerveau à penser que mincir devait rimer avec souffrance alors que c'est tout le contraire ! Tout cela est du mensonge : perdre du poids nous donne l'occasion de retrouver l'équilibre oublié entre manger et s'exercer pour vivre plus longtemps avec nos amis !
En conséquence, je suggère d'avoir le bon état d'esprit avant de débuter un programme quelconque. Non, nous n'allons pas nous priver. Nous ne faisons pas de sacrifice. Nous débutons une nouvelle vie en santé.
